Αλοιφή λαχανικών.

Βράζουμε ανάμεικτα λαχανικά, εγώ έχω βάλει καλαμπόκι φασολάκια αρακά καρότο πιπεριά, τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε λίγο αλάτι.

Για μία κούπα ανάμεικτα λαχανικά προσθέτουμε μία φέτα γαλοπούλα …

1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2% και ελάχιστο άνηθο, δύο με τρεις κουταλιές ξύδι και μία κουταλιά ελαιόλαδο (προαιρετικά)

Η πιο νόστιμη η αλοιφή για σάντουιτς, σαλάτες, ντιπ, ακόμα και για κυρίως γεύμα! 380kcal ολόκληρη η αλοιφή!