top of page

Τεμπελόπιτα … αλλιώς!

39408989_241595593158891_7368239687342751744_o

300γρ γιαούρτι, 700γρ φέτα, 80γρ κινόα αλεσμένη, 80γρ αλεύρι ολικής άλεσης, 170γρ γραβιέρα, 1/2 φλυτζανι γάλα, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 3 αυγά, 1κουταλιά baking powder


39349168_241595709825546_8009736986220822528_o

Ανακατεύουμε το γάλα με τη κινόα και το αλεύρι.


39386980_241595833158867_649500721326063616_o

Προσθέτουμε γιαούρτι και μισή κούπα ελαιόλαδο


39394506_241595919825525_4293747078611337216_o

Προσθέτουμε 3 αυγά και ανακατεύουμε


39330543_241596003158850_4927377560771231744_o

Προσθέτουμε γραβιέρα


39408988_241596149825502_8014055691801067520_o

Και τη φέτα θρυμματισμένη


39453912_241596259825491_2009721163231526912_o

Αφού έχουμε ανακατέψει καλά, ρίχνουμε και το baking powder

39502197_241596393158811_7427206835242795008_o

Προαιρετικά δυόσμο η ό,τι μυρωδικό θέλουμε


39389000_241596503158800_7114272580298604544_o

Απλώνουμε σε λαδωμένη φόρμα και ψήνουμε στους 250°C για 30-40 λεπτά


39345255_241596829825434_6249137253440815104_o

Σουσάμι και παπαρουνόσπορο έριξα εγώ, εσείς ότι θέλετε!


39506908_241596973158753_1673163587431956480_o

Καλή όρεξη!


20 μερίδες 217 θερμίδες/ μερίδα

Comments


Post: Blog2_Post

Βρείτε μας στα Social 

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok

©2022 by Nutrivas

bottom of page