Μέτρηση βασικού μεταβολισμού

Service Description

Ο μεταβολισμός ηρεμίας είναι η ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σε ανάπαυση για λειτουργίες όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των οργάνων. Το COSMED Fitmate PRO χρησιμοποιεί έμμεση θερμιδομετρία: καταγράφει την κατανάλωση οξυγόνου μέσω της αναπνοής και υπολογίζει την ενεργειακή δαπάνη ηρεμίας σε θερμίδες ανά ημέρα. Πώς βοηθά στον σχεδιασμό της διατροφής Η εξέταση παρέχει εξατομικευμένα δεδομένα για τον σχεδιασμό προγράμματος απώλειας, διατήρησης ή αύξησης βάρους. Το αποτέλεσμα συνδυάζεται με τη σωματική δραστηριότητα, το ιστορικό και τους στόχους σας. Οι θερμίδες ηρεμίας αποτελούν ένα μέρος των συνολικών ημερήσιων αναγκών. Δεν αντιστοιχούν από μόνες τους στις θερμίδες που προτείνεται να καταναλώνετε. Πώς γίνεται Προηγείται ήρεμη ανάπαυση και στη συνέχεια εφαρμόζεται ειδική μάσκα. Αναπνέετε φυσιολογικά, παραμένοντας ξύπνιοι και χαλαροί, χωρίς ομιλία ή περιττές κινήσεις. Η καταγραφή συνεχίζεται μέχρι να επιτευχθούν σταθερές συνθήκες. Υπολογίστε χρόνο τόσο για την αρχική ανάπαυση όσο και για τη μέτρηση και την ερμηνεία της. Προετοιμασία 
Προτιμήστε πρωινό ραντεβού, εφόσον σας εξυπηρετεί.
Μην καταναλώσετε φαγητό ή ροφήματα με θερμίδες για τουλάχιστον 7 ώρες πριν. Το σκέτο νερό επιτρέπεται.
Αποφύγετε καφέ, ενεργειακά ποτά και άλλα προϊόντα με καφεΐνη για τουλάχιστον 6 ώρες, ιδανικά από το προηγούμενο βράδυ.
Αποφύγετε κάπνισμα και άτμισμα με νικοτίνη για τουλάχιστον 3 ώρες πριν.
Αποφύγετε έντονη προπόνηση την προηγούμενη ημέρα και άσκηση πριν από το ραντεβού. Μετά από ιδιαίτερα απαιτητική προπόνηση μπορεί να χρειαστεί μεγαλύτερη αποχή.
Προσπαθήστε να έχετε κοιμηθεί επαρκώς και προσέλθετε χωρίς βιασύνη ή έντονη σωματική προσπάθεια.
Φορέστε άνετα ρούχα.
Προβλέψτε 20–30 λεπτά ήρεμης ανάπαυσης πριν από την καταγραφή.
 Πότε χρειάζεται προηγούμενη επικοινωνία Ενημερώστε μας για την αγωγή και τα συμπληρώματά σας, πρόσφατη ασθένεια, πυρετό ή αναπνευστικά συμπτώματα. Μην αλλάξετε τη λήψη φαρμάκων χωρίς οδηγία του θεράποντος ιατρού. Αν έχετε διαβήτη, τάση για υπογλυκαιμία, είστε έγκυος ή δυσκολεύεστε με τη νηστεία, επικοινωνήστε μαζί μας για εξατομικευμένη προετοιμασία. Τι σημαίνει το αποτέλεσμα Η εξέταση αξιολογεί την ενεργειακή δαπάνη στις συγκεκριμένες συνθήκες μέτρησης. Δεν αποτελεί εξέταση θυρεοειδούς ή διάγνωση ορμονικών διαταραχών.