Healthy eating made easy

Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με chia & λευκή κρέμα 🤍 Χορταστικό, χωρίς ζάχαρη & πλούσιο σε πρωτεΐνη ✨ 📌 Ανά μερίδα (1/8): 🔥 ~145 kcal 💪 ~15–16 g πρωτεΐνη 🟤 Βάση σοκολάτας • ½ φλιτζάνι γάλα με γεύση κακάο • 2 φλιτζάνια στραγγιστό γιαούρτι • 6 κ.σ. άγλυκο κακάο • ½ φλιτζάνι σπόρους chia • Υγρή στέβια 🤍 Λευκή κρέμα • 200 γρ. cream cheese light • 1 φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι • 1 πουτίγκα βανίλιας (χωρίς βράσιμο / πρωτεΐνης) • Υγρή στέβια ✨ Βγάζει 8 μερίδες ✨ Χωρίς ζάχαρη ✨ Υψηλή πρωτεΐνη & φυτικές ίνες ✨ Ιδανικό για meal prep #proteinDessert #chiaSeeds #χωρίςζάχαρη #γλυκόψυγείου #diatrofi

🤍 Θες λευκή πάστα… αλλά ΔΕΝ θες 500 + θερμίδες; 😳 👉 ΚΑΝΕ ΑΥΤΟ. 🥥 Σπιτικό γλυκό καρύδας ❌ χωρίς ζάχαρη 🌱 φυτικό 🔥 ~134 kcal / μερίδα Γεύση: πάστα Θερμίδες: όχι πάστα 😌 📌 Save it 📩 Στείλ’ το στη φίλη που “προσέχει αλλά λιγουρεύεται”