Μπραουνι με δαμάσκηνα και καρύδια / Brownie with prunes and walnuts
- Nutrivas Diet
- 14 Μαΐ 2019
- διαβάστηκε 1 λεπτά
Συστατικά:
60γρ αλεύρι ολικής άλεσης
60γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
μισό κουταλάκι κοφτό μπέικιν πάουντερ
35γρ κακάο
2αυγα (110γρ)
120γρ μέλι
120γρ ελαιόλαδο
1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας
100γρ κουβερτούρα
2 χούφτες δαμάσκηνα αποξηραμένα
2 χούφτες καρύδια ψίχα
Δουλεύουμε συνολικά με 3 μπολ:
στο ένα βάζουμε όλα τα στερεά (αλεύρι, μπέικιν, κακάο) και τα ανακατεύουμε
στο δεύτερο βάζουμε τα υγρά (αυγά, μέλι, ελαιόλαδο, βανίλια) και ανακατεύουμε καλά
και στο τρίτο λιώνουμε την κουβερτουρα σε Μπεν Μαρί
Ρίχνουμε τη λιωμένη κουβερτούρα στο υγρό μείγμα και ανακατεύουμε καλά, στη συνέχεια προσθέτουμε και το μείγμα με τα στερεά και ανακατεύουμε ελαφρώς. Ψιλοκόβουμε τα δαμάσκηνα και τα προσθέτουμε μαζί με τα καρύδια, κατόπιν ανακατεύουμε λίγο ακόμα. Ψήνουμε για 15 λεπτά σε προθέρμασμενο φούρνο στους 160C
Καλή απόλαυση!
Ingredients:
60gr of whole-wheat flour
60gr all-purpose flour
half a teaspoon of baking powder
35g of cocoa
2 eggs (110 gr)
120gr of honey
120gr of olive oil
1 tablespoon of vanilla extract
100gr of chocolate
2 handfuls of dried prunes
2 handfuls of walnuts
We will work with 3 bowls:
in the first, place all the solid ingredients (flour, baking soda, cocoa) and mix them
in the second, put the liquids (egg, honey, olive oil, vanilla) and mix well
and in the third we melt the chocolate in Bain-Marie
Pour the melted chocolate into the liquid mixture and stir well, then add the solids and mix lightly. Chop the prunes and add them along with the walnuts, then stir a little more. Bake for 15 minutes in a pre-heated oven at 160C
Enjoy!!!
Commentaires